眼下到了冬季，正是幼儿呼吸道疾病、哮喘和流脑等传染病的高发时期，如果爸爸妈妈想让幼儿在寒冷的冬季安然无恙，那么需要注意以下几个方面：

一、创造良好的环境

      到了冬季，幼儿在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗紧闭，所以很容易患上“居室病”。因此在幼儿住的房间应该注意定时开窗通风，每天两次，每次不少于半小时。房间内还可以放一些盆栽植物，例如吊兰、球兰、彩叶草、蒲包花等，使幼儿能够与自然更加亲近。

      室内家具的边角和把手不要留有棱角和锐边，以防幼儿在奔跑时撞上尖锐的桌椅角。房内还需要一个舒适的照明环境，灯光不要过强，要柔和不刺眼。

      到了冬季，天气寒冷，无论是室内还是室外都要随时注意幼儿穿衣保暖，也要随时增减衣物。如果幼儿运动后出汗弄湿了衣服，记得及时更换干爽衣物，避免幼儿伤风感冒。此外，晚上睡觉时，幼儿容易踢被子，因此父母要注意随时帮幼儿盖被子。

二、冬季也要勤洗澡  　　

      冬天虽然寒冷，但幼儿每天都洗澡能使皮肤保持干净、不易感染，没有坏处。不过，冬季给幼儿洗澡是有讲究的。幼儿的皮肤，有些地方要干爽，有些地方要湿润。不要让幼儿长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的幼儿。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。同时，泡的时间过长，会使皮肤最外面的角质层吸水变软，从而降低了皮肤的抵抗能力。在洗澡时室内温度要保持20℃左右。

三、加强幼儿对冷的适应性锻炼

      幼儿对寒冷的调节能力尚不成熟，因此较成人更易受凉患病。但是这种适应能力是可以逐渐适应提高的。最简单的方法是在少风的日子带幼儿到户外活动。平时用冷水洗脸，待适应后用冷毛巾擦身，进一步，用冷水冲洗十数秒后再用干毛巾擦干。这种逐渐适应寒冷的方法，不仅可增加幼儿的抗病能力，也可以防止冻疮的发生。

四、根据辨证给幼儿调理

      到了冬季，某些体虚幼儿服用滋补药确实能起到增强体质，减少疾病的效果。冬令是滋补的最佳时节，但是要根据不同的对象，加以适当选择才能取得事半功倍的效果。幼儿平时易感冒、多汗、面色苍白、乏力，属于气虚类型，常用补气敛汗中药有黄芪、太子参、党参、煅龙骨、糯稻根、浮小麦;宝宝消瘦，纳呆少食，面色萎黄，大便溏薄，属于脾虚型，常用健脾消食中药，如山药、扁豆、茯苓、白术、山楂、麦芽;宝宝生长落后，遗尿、尿频、面色无华、属于肾虚型，可用补肾中药，如补骨脂、仙灵脾、熟地、巴戟天、天冬等。如果宝宝有口臭、便秘、舌苔厚腻，应先用清热利湿中药，如米仁、陈皮、藿香、黄连、芦根等，待湿热去除后再用滋补药。

五、适合幼儿的冬季食疗

山药生姜大枣粥

山药生姜大枣粥：取山药30克，大枣10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾开胃作用，适用于脾虚或正常宝宝。

黄芪生姜羊肉粥

黄芪生姜羊肉粥：取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐及粳米，煮成粥食用，有补气温阳作用，适用于平时手足冷的气虚宝宝。 　　

胡桃肉杞子鸡汤

胡桃肉杞子鸡汤：取胡桃肉30克，枸杞子20克，鸡肉300克，红枣30克，加生姜、黄洒、食盐少许，煲汤食用。有补肾助生长作用，适用于肾虚宝宝。 

黄精龙眼肉猪肝汤

黄精龙眼肉猪肝汤：取黄精30克，龙眼肉50克，猪肝250克，加生姜、酒、食盐少许，煲汤食用。有补气血作用，适用于贫血宝宝。

     冬天对幼儿来说是一个考验抵抗力的季节，如果幼儿抵抗力差，就很容易生病，让爸爸妈妈跟着担心。如果想避免这种情况的发生，爸爸妈妈们可以从生活起居的各个方面进行安排和调整，以便帮助幼儿顺利地度过冬季。

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